5 fatores que prejudicam o rendimento esportivo

5 fatores que prejudicam o rendimento esportivo

3 minutos Manter um bom rendimento nos treinos às vezes pode ser um desafio. Vários obstáculos podem surgir e prejudicar seu desempenho no esporte. Como identificar esses desafios e lidar com eles? Hoje veremos os 5 fatores que prejudicam o rendimento esportivo.   O que envolve um bom rendimento esportivo?   Para que se obtenha um bom rendimento esportivo, é importante utilizar muito bem os recursos que tem ao seu alcance. Pois, para ter bons resultados, são levados em conta quais meios foram utilizados para obtê-los e Continue lendo

5 Motivos para não fazer cirurgia na coluna

5 Motivos para não fazer cirurgia na coluna

3 minutos Será que é possível tratar seu problema de coluna sem cirurgia? Neste artigo irei te mostrar 5 motivos para não fazer cirurgia na coluna A verdade é que, a maioria desses problemas podem ser tratados sem cirurgias, mas poucas pessoas sabem disso e acabam optando para um tratamento cirúrgico. A cirurgia só deve ser cogitada quando outros tratamentos não combatem os sintomas e o problema na coluna. Tratamentos como a intervenção multiprofissional a partir de uma fisioterapia integrativa, são exemplos de procedimentos Continue lendo

Dor crônica e a influência dos alimentos

Dor crônica e a influência dos alimentos

5 minutos A dor crônica é entendida como aquela que ultrapassa três meses de duração mesmo que o paciente esteja sob medicação. Neste caso, a influência dos alimentos no tratamento da dor crônica deve ser considerada e aplicada através de uma dieta. A palavra dieta é, na maioria das vezes, associada a um plano de alimentação que visa a perda de peso e, geralmente, é seguida em passos que suprimem toda ou parte da alimentação, além de que obriga a mudanças rápidas e severas. Continue lendo

Atividade física pode ser uma vilã na saúde?

Atividade física pode ser uma vilã na saúde?

7 minutos ATIVIDADE FÍSICA, ALIADA OU VILÃ NA SAÚDE? A Atividade física é encarada como a forma saudável de trazer qualidade de vida ao praticante ou mesmo possibilitar momentos de recreação que contribuam para se ter qualidade de vida e saúde. Embora esses sejam os objetivos, a atividade física pode ser uma vilã na saúde! Essa afirmação pode ser novidade para você porque as informações nos passada é a de ser extremamente necessária a prática de atividade física, e o encorajamento para isso parte Continue lendo

Está com dor nas costas? Saiba os motivos possíveis!

Está com dor nas costas? Saiba os motivos possíveis!

5 minutos Está com dor nas costas? Saiba os motivos possíveis! Muitas vezes, não é a preguiça matinal que nos impede de levantar com mais facilidade, mas algum tipo de dor nas costas tão improdutivo quanto aqueles minutinhos a mais de sono que desejamos todos os dias. Inclusive, você tem bastante companhia nesse incômodo: estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que 80% das pessoas têm ou terão dores nas costas em algum momento da vida. Não que isso seja motivo para desanimar. A Continue lendo

Como as suas emoções interferem nas dores do corpo?

Como as suas emoções interferem nas dores do corpo?

6 minutos Como as suas emoções interferem nas dores do corpo? Em tempos corridos como os dias de hoje, não é raro que a gente deixe nossa saúde de lado e foque mais no sucesso profissional e financeiro. A vida moderna é repleta de estresses, o trabalho é maçante e o estilo das grandes cidades abre pouco espaço para o conforto emocional. O que muitas pessoas não percebem é que isso pode ter influências significativas no organismo. Os sentimentos ou o humor podem transformar Continue lendo