julho 20, 2018

Alongamento ou aquecimento? Como evitar a dor muscular

Alongamento ou aquecimento? Como evitar a dor muscular

4 minutos Alongamento ou aquecimento? Como evitar a dor muscular Em algum momento da vida grande parte da população sofreu com dores musculares, conhecida também como mialgia. Geralmente o incomodo passa com o tempo, mas pode se intensificar durando dias ou meses, interferindo na qualidade de vida e nas atividades do dia a dia. O que fazer para evitar dor muscular? No decorrer deste artigo vamos responder esta pergunta e lhe ajudar a observar à importância de cuidar do seu corpo de forma global. Continue lendo

Instestino, nosso Segundo Cérebro

Instestino, nosso Segundo Cérebro

2 minutos Instestino, nosso Segundo Cérebro Como o intestino pode ser o segundo cérebro? O nosso corpo funciona de maneiras interessantes que podem nos surpreender e esse é um desses casos. O intestino é chamado de “segundo cérebro” por diversos pesquisadores devido a quantidade de neurônios que podemos encontrar nele. Neurônios no intestino? Isso mesmo! Vamos entender um pouco mais a cerca deste assunto. O intestino possui em torno de 500 milhões de neurônios que influenciam de diversas formas o nosso organismo. Depressão, estresse Continue lendo